【体質改善しながらダイエットするってどういうこと？】

・脂肪吸引した
・サクセンダとか医療注射持ってる
・痩せたいからとりあえずジム契約した

・・・

痩せたいという純粋な想いから

こういった行為に手、

出したりしちゃってませんでしょうか？

脂肪を落としてスッキリ健康的な女性らしい体型になるには

「バカ」でない限り「体質改善一択」なわけですが

痩せたい気持ちが強くて素直な性格だと謎にバカになってしまったりするもので。

（あえて強い表現をしていますが他人事として言ってません）

体質を着実に改善し、スルスルと体脂肪を落としていくには

「体質改善って何なのか？」を少し具体的に知る必要があるかと思います。

ですから今回は、

「人体の体質改善ってなんなのか」

「波動が高いってなんなのか」

についてお伝えしていきます。

🍀

早速結論から入ると

体質改善って、体のエネルギー循環総量を増やしてるってことなんです。

基礎代謝を回復して、そこから更に高めてるということです。

そもそも体ってどうやってエネルギー作ってるのか？

というと、

①食事
②グリコーゲン（肝臓、筋肉）
③糖新生

からエネルギーをつくっています。

ここから砕いていくと、

・食べた糖質と
・体内に貯蔵されている糖質
・糖質がなくてもエネルギーに代われるモノタチ

が

「ATP」を生成し、

「ADP」に代わる過程において

小爆発💣を起こすことでエネルギーってつくられています。

この小爆発をいっぱい起こせる状態になると波動が高まります。

ですから食事で

・エネルギーが不足しない分だけの糖質量を補填して
・肝臓の機能を高め、運動して筋肉量を担保し
・糖質がなくてもエネルギーに代われるモノタチを補ってあげる

ことで、体質を改善することができます。

ここにカロリー収支を考慮できれば、

体質改善と同時に体脂肪も落とせますよ！ということです。

🍀

体質改善を突き詰めて行くと、

糖質がなくてもエネルギーを作れる体質になりますので

・糖質制限OK
・断食系ダイエットOK
・追い打ち限界突破筋トレOK

と言うことができるのですが

誤っても体質改善が必要な状態であれば

・糖質制限
・断食系ダイエット
・限界突破系筋トレ

はNGです。

健康のためのダイエットが原因で

健康損ねてしまいますからね。

ということで今回は以上です🍀

何の迷いもなく「高波動」目指しましょ。